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    2. 立春后,如何喝茶養生!

      所謂“一年之計在于春”,自古以來立春就是一個傳統節氣?!瓣柡推鹣U,品物皆春”,過了立春,萬物復蘇生機勃勃,一年四季從此開始了。

      春不僅是農歷二十四節氣中的第一個節氣,立春是從天文上來劃分的,而在自然界、在人們的心目中,春意味著風和日麗,鳥語花香;春也意味著萬物生長,農家播種。

      故《立春》詩云:“東風帶雨逐西風,大地陽和暖氣生。萬物蘇萌山水醒,農家歲首又謀耕?!?/p>

      經過一冬蟄伏,春天陽氣生發,人們容易感覺“春困”,喝茶則利于提神消困。那么,春天喝點什么茶更能令人神清氣爽呢?當然,每個人可根據個人喜好或體質選擇適合自己的茶,不過,我們也可以遵循因季喝茶的大原則。


      所以這個季節,我們可以吃一些蔥姜蒜等驅散寒氣,還要保證點肉蛋奶等優質蛋白的攝入來增強抗寒能力。

      在茶葉的選擇上,中醫方面認為:春季人們肝火旺盛,容易上火,可以選擇茉莉花茶,以便散發聚積在體內的寒邪,讓人陽氣生發,同時利于改善春困。


      茉莉花茶的精油含量是其它茶類的幾十倍,馥郁怡人,鮮靈濃郁,有芳香開竅之效。

      《本草綱目拾遺》中說:“其氣上能透頂,下至小腹,解胸中一切陳腐之氣”,所以它極重要的一個功效就是解郁,幫助我們改善情緒。

      適當喝點紅茶、鐵觀音、普洱茶等,可以起到消積解毒、暖胃養肝的作用。有利于散發冬天積蓄在體內的寒邪,促進人體陽氣的生發,兼具暖胃、養肝之功效。而且花茶濃郁芬芳、清香爽口,還可以提神醒腦、消除睡意。

      陽氣上升,人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥,導致肝火旺盛、身體炎癥,出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等癥狀。加上春季天氣轉暖,人體水分大量流失,天氣又陰晴不定,通過喝白茶清火消炎養生就顯得十分重要了。

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      評論 / 1

      漢文愛茶
      #951686

      喲,茉莉花茶的精油含量是其它茶類的幾十倍

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