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    2. 春季養生,可喝這兩種茶

      春季受氣溫變化頻繁的影響,人體的各項生理功能會有所減退,抵抗力會有所降弱,容易受到病毒的襲擊??珊冗@些茶養生。

      紅茶

      1、防寒保暖,護胃暖胃

      冬天氣候處于低濕狀態,人體難免會遭受濕寒入侵體內,胃容易不舒服。紅茶屬性甘潤溫和,可以滋養人體的陽氣,能夠增強人體的御寒能力,還有暖胃護胃的功效。


      2、預防心腦血管病,保護老年人健康

      冬季是心臟病跟中風高發期,受氣溫等因素的影響,心腦血管的活動能力會減弱,容易誘發心腦疾病。

      美國醫學界研究發現,心臟病患者每天喝4杯紅茶,血管舒張度可以從6%增加到10%。紅茶沖泡后70%的鉀可溶于茶水內,鉀有增強心臟血液循環的作用。在寒冷的冬天,老人家可以多飲紅茶,抗寒又防病。

      3、抗菌殺菌,預防流感

      降溫時人體最容易感冒,感冒是冬季人們最容易患上的疾病,一不注意就被感冒病毒纏上了。抵抗流感病毒,紅茶是不錯的選擇。

      紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。日本研究者曾通過實驗證明了:紅茶稀釋到日常飲用濃度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒喪失活性。每天用紅茶漱口,可預防感冒和流感,在冬天容易感冒的人不妨試試此方法。

      黑茶

      1、清理腸胃,消油去膩

      冬天,體內脂肪容易堆積,腸胃負擔重,人容易長胖也容易引起腸胃不適。

      黑茶被譽為"體內的清道夫"。黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等物質有助于人體消化,對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果,不僅可以防止脂肪堆積、消油去膩,還能清理腸道,保持腸胃暢通。

      2、清除人體內喝酒、吸煙帶來的毒素

      黑茶中的咖啡堿對人體發的膀胱有刺激作用,不僅能利尿醒酒,又可以解除酒毒。另外,黑茶中的茶多酚有很強的吸附作用,能清除抽煙中煙氣中的自由基,降低煙氣對人體的毒害。

      若有時間,不妨聞一聞茶香,嘗一嘗茶味,品一品茶中的智慧。

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