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    2. 在春天喝普洱茶,怎么搭配更養生?

      春天伊始,大地解凍,萬物復蘇,呈現出一派生機盎然的景象。春季是陽氣升發的時節,正如種子發芽,樹木軸之發液,都是一種從下向上的生長。這也是我們在春季要養生的原因為維持機體的陰陽平衡,在度過漫長冬季的時候,體內陽氣會有不同程度的消耗,所以進入春天以后,我們就應該補養其不足,使機體恢復往日的生機。

      在春天喝普洱茶,怎么搭配更養生?推薦以下幾種搭配。

      01

      普洱茶+蜂蜜


      普洱茶葉里富含微量元素錳,對皮膚有不錯的保護作用。蜂蜜有養顏排毒之功效,蜂蜜和普洱熟茶皆為良配。尤其是普洱熟茶溫和的茶性,能夠緩解蜂蜜對腸胃的刺激。待沖泡的普洱茶湯稍溫,加入少量蜂蜜,口感巨佳,且具有更好的護膚養顏、清熱解毒之功效。

      需要注意的是,沸水會破壞蜂蜜的營養,所以等普洱茶稍冷加入蜂蜜,營養更佳,冰鎮口感尤佳。

      《本草綱目》拾遺卷七花部玫瑰花中描述:“氣香性溫,味甘微苦,入脾、肝經,和血行血。藥性考云∶“玫瑰性溫,行血破積,損傷瘀痛?!庇纱丝梢?,玫瑰普洱更加適合女性飲用。玫瑰花疏肝理氣、改善內分泌,對肝與胃有調理作用,適合久居抑郁情緒低落人群,常飲使人身心放松、促進血液循環。除了玫瑰花外,茉莉花、月季花等也具有清香氣息,也有助改善人的情緒。

      普洱茶的性質溫和,適合體質虛寒的人飲用。三、四月梅雨季,可以泡一杯溫熱的普洱茶,加上鮮磨姜汁和紅糖,暖身驅寒又養血。此外還可以加上紅糖、大棗或者桂花一起泡飲或煮制,驅寒又養血功效更勝一籌,融合普洱茶和生姜的天然成分,制作而成的健康甜品飲料,冷熱飲皆宜,香甜可口。

      菊花枸杞普洱茶富含胡蘿卜素、黃酮類化合物和維生素B1,B2,維生素C,鈣,磷,鐵等眼睛必須的營養元素。所含的胡蘿卜素在酶的作用下轉換成維生素A,能增強視網膜細胞組織,增強視網膜的感光性,黃酮類化合物有良好的抗氧化功效,有利于恢復和防止視力衰退。

      適宜職場辦公室人士,有助于去油膩、清腸、助新陳代謝之功效。直接將茶、枸杞放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸后服用。

      南方氣候多潮濕,廣東等地一直有將普洱茶與陳皮合飲的習俗,稱作“桔普茶”。普洱熟茶去膩降脂,陳皮行氣健脾、改善胃弱及消化不良;陳皮普洱,可煮可泡,有助于去油膩、清腸、助新陳代謝之功效。

      春天,新茶可以嘗鮮,切忌嗜飲。由于剛剛上市的新茶,沒有經長時間的放置,火氣還沒消散,里面的茶多酚、醇類等物質還沒有完全被氧化,對人體胃腸黏膜有較強的刺激作用,容易引起頭暈、腹痛、惡心、腹瀉等身體不適。

      此外,新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量也較高,容易導致神經興奮,出現“醉茶”的現象。對于喝普洱茶,白天喝生普茶飲,清神解困,排毒養顏,從舌尖到喉嚨乃至身心的每一寸肌膚,都感到柔和美好,舒適一整天。晚上喝熟普茶飲,品性溫和,降脂降壓,從消化到代謝都加速身體內脂肪消解和轉化,伴你健康每一天。

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